最美太极老人|杨辅勋：书画修心 乐享太极

最美太极老人|杨辅勋：书画修心 乐享太极

2022 年（第三届）“敬老得福•北京最美太极老人” 展示活动

 

杨辅勋，男，汉族，1938年生，中共党员。原国家自然科学基金委员会办公室副主任，高级工程师。

 

 

   为积极响应全民健身号召，10月1日至11月1日期间，由北京市老龄协会、北京市武术运动协会主办的2022年（第三届）“敬老得福·北京最美太极老人”展示活动如期展开。

悠悠岁月匆匆去，相濡以沫几十载。初见杨辅勋夫妇，二位老人正在楼下演练太极拳：一招一式，进退顾盼，圆活连绵，形神兼备；二老满头银发，和蔼可亲，练完后热情招待记者到家中做客。刚入家门，便被一幅诗作所吸引：“漫漫科研路，夕阳入艺园。自强勤苦练，书画乐陶然。”

 

▲杨辅勋夫妇练习太极拳

 

      诗句虽短，却道出了杨辅勋的工作生涯与生活写照。杨辅勋透露，这首五言诗是老伴亲自为他写的至情之作。字里行间，彰显着杨辅勋退休前后的赤诚之心与乐观心态。

▲杨辅勋爱人诗词

     

益寿延年不老春

 

      太极拳具有修身、健身、防身、强身、娱身的多元文化价值和锻炼功能，在民间广受民众喜爱。杨辅勋说：“我和爱人都喜欢学习太极拳。我1981年开始学习太极拳，爱人学习得更早。起初我拜爱人为师，后辗转跟过几位老师系统学练太极拳24式、42式、48式、88式。我还练过太极剑。练太极拳、剑对身体特别有好处，舒经活血，阴阳调和。我现在身体挺好的，精神气质跟年轻时候没有太大变化，牙齿一颗也没掉，吃饭特香。”

 

      杨辅勋爱人说：“我练太极拳60多年了，受益良多。我从年轻时候就开始练，那时候孩子还小，我们住在地安门，经常去什刹海练拳。通过练习太极拳，把我浑身上下的气血都贯通了。我觉得练习太极拳能练内气，比如练手的开合，劳宫穴部位就会张开，好像有气顶着，要合上还挺费力气。我20多岁的时候滑冰摔伤膝盖，走路也疼，上台阶也疼，特别难受。太极拳练久了，膝盖也不疼了，现在走路比杨老师还快。身体骨骼都没有毛病，太极拳真是很好的运动。”

▲杨辅勋夫妇

      

浑身是劲不知倦

 

      “从太极拳24、42、48到88式，学练多套太极拳，每日练习，浑身上下充满正能量，工作起来精力充沛，工作成果也好。”杨辅勋表示，练习太极拳久了，滋养身心，更对自己的工作起到莫大的益处。

     “曾经早晚加班，甚至忙通宵，第二天照常上班。因为工作干得出色，得到晋升，还顺利评上了高级工程师。”杨辅勋开心地回忆道。

     结合几十年的习拳体悟，杨辅勋爱人认为，打太极拳让身体气血贯通，畅达百脉。“我退休前是搞技术工作的，在工厂做过的工作很多。我学的电力专业，工作几经变动。从变电所到电器制造，什么都做过。国庆十周年的时候，我们厂负责人民大会堂灯光控制设备制造，我是技术负责人。后来我又做过北京无线电厂的环境保护工作，直至退休。无论做什么工作，我都觉得身体特给力。”

 

▲杨辅勋夫妇

      

 

夕阳无限更生辉

 

练习太极拳，其实也在享受练拳的过程。即便身处喧嚣，只要有一隅之地静心行拳，在一招一式、一呼一吸之中，自然而然让自己融入连绵不断的拳意之中，舒然而畅神，那是肢体与思想的“表达”，亦是寻常岁月的“清欢”。两位老人宛如一对白发苍苍的“太极侠侣”，几十年如一日，练太极、悟太极、乐太极。

   

▲杨辅勋书画作品

 

     杨辅勋坦言：“我是一个爱好广泛的人。打太极拳健身娱心，让我可以从容地追求很多爱好。我诗词、书画、中医都有涉猎。我经常参加书画比赛，多次获得奖项。书画和太极拳一样，也可以修身养性。太极拳和中医息息相通，我还参加过苏州经益文化中医学院的古法针灸精品班培训，结业的时候还拿到了优秀学员证书。我学了这些中医的本事，身边有人不舒服，我就帮他们治疗。我给自己、给爱人针灸。我俩出去旅游的时候，我就是她的随身医生。一次我们去美国旅游，她不慎受风发高烧，我帮她针灸，因为她练习太极拳，所以身体底子好，经过针灸，第二天就好了。我爱人有什么毛病，我就给她按摩按摩，针灸针灸，她就什么事都没了。我觉得武术也好，艺术也好，都是生活中不可缺少的调味品。”

 

▲杨辅勋夫妇

 

      交谈尾声，杨辅勋总结道：“太极拳讲究阴阳运化，天人合一，除了能健身之外，还可以提高人格修养。太极拳作为中国的传统文化，我们要把这一民族瑰宝发扬光大。到现在我还坚持锻炼，参加太极拳、太极剑活动。太极拳让我精力充沛，让我们团结和谐。我呼吁在这个美好的年代，更多老年朋友都能成为‘最美太极老人’，享受太极拳带来的健康与快乐！”

 

文｜罗文荟  剑篆   摄影｜金辉