赋能职场“心”动力！微机电公司组织开展压力与情绪管理

4月25日，北方智能微机电集团有限公司组织开展压力与情绪管理培训，特邀北京回龙观医院中西医结合科主任、北京市第二批“仲景国医”门人闫少校，带领职工解锁压力、情绪管理密码，为职场生活注入“心能量”！公司各分工会代表近60名职工参加了培训。

闫主任借助丰富的临床经验和深厚的专业功底，把心理减压理论与日常减压操作紧密结合起来，从心身健康的概念、心理压力的预警信号、心理压力的自我调节三个方面做了一次生动的心理健康辅导培训。闫主任现场还分享了减压十巧手、穴位按摩法、食疗法等多种放松方式，引导干部职工掌握心理减压方法。

参加讲座的职工纷纷表示，开展此次培训体现了公司对全体职工心理健康的关注和重视，培训内容详实有趣，气氛轻松活跃，通过现场学习，对心理健康有了更为系统全面的认识，掌握了一定的自我调适和解压方法，将应用在今后的工作中，以更加积极向上的心态迎接工作中的各项挑战。