“妈妈，请不要在吼我了！”除了吼孩子，我们还能做什么

原因各种各样：孩子不听话、顶嘴、不好好做作业、考试成绩没达到父母的要求……

吼孩子似乎变成了我们生活中的常态。

前几天，朋友还吐槽说自从孩子上学后，感觉自己的脾气差了很多：

孩子早上赖床，催了好几次都不愿起床，开吼；

做作业时不专心，一会儿这样一会儿那样，开吼；

跟他讲道理，不但不听，还顶嘴，开吼；

每次吼他的时候，看着他怔怔的样子就心疼，可没等心疼完，就又会看到让你生气的点，根本就控制不住自己的脾气。

就连演员孙俪都曾发文说：

“录音师都表扬我嗓门变大了，有穿透力了……进步这么大，当妈的应该都懂，还不是这7年带娃练出来的。”

略带调侃的话，却道出了所有老母亲的“心酸”：

在与“熊孩子”的过招中，我们都练就了一身“河东狮吼功”。

父母都认为自己吼叫是为了更好地教育孩子，殊不知，这么做不仅完全没有教育意义，反而会对孩子的情绪造成伤害，影响亲子关系。

密歇根大学的Ethan kross博士一项实验发现：情绪受损和身体疼痛在人类大脑区域反应极为相似，如果一个人伤心到“心碎”，那么他的神经系统可能真的体验到“心碎”级别的疼痛。

演员陶红在节目里分享了自己和女儿的故事。

有一次出门前，女儿失手把一杯牛奶摔在了地上，地板上湿开一片。

她冲上去劈头盖脸冲女儿吼，“你怎么回事啊？”

被她这么一吼，女儿一哆嗦，当即就愣住了，满眼恐惧地望着她，什么话也没有说，甚至连哭都忘了。

她这时突然意识到，即便是她自己也会有失误犯错的时候，怎么能够要求孩子永远不犯错呢？

第二次遇到类似的情况时，陶虹给出了截然不同的反应。

她走过去抱住女儿，安慰道：“害怕了吧，没事没事。”孩子扑到她怀里大哭起来。

吼孩子，虽然就是一两句话的事，但是却会让孩子觉得自己犯了大错，会让孩子的积极性受到严重打击，还会伤害和谐的亲子关系。而更严重的问题不是表面上的那些，而是在以后，潜伏在孩子内心里。

教育专家陈鹤琴曾说：孩子幼小的心灵极易受到挫伤，任何粗暴武断的教育方式都是不合事宜的。

吼孩子，从心理学上说，是不好好说话的表现，是一种语言暴力，是带有精神伤害的。

幼年时，经常遭遇父母大吼的孩子，容易：

性格孤僻、懦弱、不自信；

不善于交际、不会处理人际关系；

形成“讨好型人格”，一味地迁就讨好别人；

情绪化严重，常常用暴躁和激烈的方式表达情绪。

父母的语言可以是一把刀，也可以是一朵花。但有时候，孩子真的是太气人，那要如何调整自己，及时纾解情绪，减少大吼大叫的概率呢？

半小时缓冲

给自己立个规矩，不管有多愤怒，都不马上发作，即便无意中发作了，也要马上收住，告诉自己等半小时，一切都等到半小时后再说。在这半小时里，一定要去做点别的事，凡能让自己感觉好些的事都可以做，比如吃东西、到外面走走、洗个澡或给好友打个电话等等。

利用这段时间给了自己一个缓冲缓冲的机会，怒气值也能得到有效的降低。

低声说话代替高声吼叫

心理学家曾经做过一项研究，发现处理同一件事，用低声调孩子更容易接受。

当父母刻意降低声音说话，情绪也会随之变得冷静，会变得更理智。这种情绪也会传递给孩子，使孩子跳出情绪误区，理智思考。低声教育，是给孩子最好的礼物。

发完脾气要道歉、要表达爱

如果你实在是没有忍住，对孩子发脾气了，事后一定要和孩子承认自己在刚才那个瞬间失去了自控力。告诉孩子说：爸爸妈妈大吼大叫，不是你的错，是爸爸妈妈没有控制好自己的情绪，有话应该好好说。

无论我们怎么吼孩子，孩子依然渴望父母的拥抱；只要一句"对不起"，孩子会义无反顾地原谅我们。

大吼大叫的语言暴力对孩子的损害是长期的，给予过的那些伤害，看似没伤口，最终会积压起来，带给孩子无尽的伤痛。希望所有的父母都能用平等、温暖、理解和爱去对待自己的孩子，你会发现，你付出了这些，收获的远远要大于这些。